Veranstaltungen

mit Susanna Berger-Freund, MA, Yogalehrerin Pranayama/Atemübungen, Surya Namaskar/Varianten des Sonnengrußes und Asanas/Körperhaltungen im Flow zur Förderung deiner Kraft, Flexibilität und inneren Balance mit besonderer Achtsamkeit auf die eigene Beweglichkeit, meditative und entspannende Sequenz. Termine: 5 Termine, jeweils Dienstag 17.00 bis 18.15 Uhr Kurs 725b: 19. und 26. April, 3., 10. und 17. Mai Teilnehmer: 7 bis … Weiterlesen …

– So kannst du selbst eine Online-Marketing-Strategie aufbauen   Du befolgst die Empfehlung „Egal wie, Hauptsache in den Sozialen Medien aktiv“? Du preist deine Produkte und Dienstleistungen online an, erhältst jedoch wenig Resonanz auf deine Bemühungen? Du willst erfahren, wie du deine Texte optimieren kannst, damit diese von den Suchmaschinen gefunden werden? Sei dabei und … Weiterlesen …

Gegenseitige Inspiration, Unterstützung und Austausch: Lerne neue spannende Menschen und Konzepte kennen, die dich weiterbringen! Bei unserem kostenlosen Treffen, welches regelmäßig jeden ersten Mittwochs im Monat stattfindet  – komm vorbei! Themen des Abends: Kurzvorstellung “Die Textilfabrik – Leerstandsaktivierung der ehemaligen Strickfabrik Hirschbach” durch DI Barbara Reiberger, angehende Architektin Kurzvorstellung des Workshops “Selbsterfahrung im Wald: Sinn-voll … Weiterlesen …

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Progressive Muskelrelaxation/PMR) ist eine Entspannungstechnik, bei der du einzelne Muskelgruppen von Kopf bis Fuß anspannst und anschließend wieder locker lässt. Sie wird bei Stress, Angst- und Spannungszuständen und den damit verbundenen körperlichen Beschwerden angewendet, sowie zum allgemeinen Erlernen eines angenehmen Zustands der Tiefenentspannung. Das Ziel besteht mittelfristig sowie langfristig darin, … Weiterlesen …

Du möchtest in einer kleinen, diskreten Gruppe ent-stressen, deine Sinne schärfen, dich für deine persönlichen Themen inspirieren lassen und Kraft für deinen Alltag tanken? Dann bist du bei diesem 3-stündigen Abend-Workshop im Wald genau richtig! Nach einigen sinn-stärkenden Entspannungsübungen erfährst du in der wundervollen Waldatmosphäre wie Kreativität und Klarheit bei deinen persönlichen Themen Einzug halten. … Weiterlesen …

Du machst Sport und möchtest deinen Körper bei der Regeneration unterstützen? In dem Kurs lernst Du (theoretisch und praktisch) Allgemeines über das Impuls Strömen, über Zusammenhänge Körper- Geist und  spezielle Griffe zur Selbstanwendung zur Stärkung von Sehnen, Gelenken, Muskeln und Knochen zur Entspannung, Regeneration und Stärkung des ganzen Körpers zur Unterstützung für den Stoffwechsel … … Weiterlesen …

Gegenseitige Inspiration, Unterstützung und Austausch: Lerne neue spannende Menschen und Konzepte kennen, die dich weiterbringen! Bei unserem kostenlosen Treffen, welches regelmäßig jeden ersten Mittwochs im Monat stattfindet  – komm vorbei! Themen des Abends: Vorstellung des bevorstehenden Vortrags “Wenn der Körper den Weg zeigt” durch Mag. Johanna Leon Schneid, “Summer in the city” Vol. 2 und … Weiterlesen …

Sommer-Yoga und Mindful Movement vereint achtsamkeitsbasierte Körperübungen aus Yoga, Pilates und Chi Gong, mit Atemwahrnehmung & Entspannungssequenzen. Dabei wird die Aufmerksamkeit ganz auf das Spüren von Körper und Atem gelegt. Gedanken zu Zukünftigem und Vergangenem treten in den Hintergrund. Der Geist wird ruhig und klar wie ein Bergsee.Diese Einheiten sind für alle geeignet, es sind … Weiterlesen …