Veranstaltungen

Bei diesem Vortrag erhältst du eine anschauliche Beschreibung der Vorgänge beim Altern mit Erläuterung, wie man gesund und lange leben kann. Das Verstehen der Mechanismen von Genetik, Epigenetik und Lebensstil gibt Klarheit über die Maßnahmen einer guten und sinnvollen Gesundheitsprävention.

Thema des Abends: Besuch unseres neuen Standorts mit anschließendem gemütlichen Austausch Gegenseitige Inspiration, Unterstützung und Austausch: Lerne neue spannende Menschen und Konzepte kennen, die dich weiterbringen! Bei unseren kostenlosen Netzwerktreffen, welches jeden 1. Mittwoch im Monat ab 18:30 Uhr stattfindet  – komm vorbei! Alle, die Interesse am Netzwerken oder am Thema des Abends haben, sind … Weiterlesen …

– Steuerliche Neuerungen, Buchhaltungstipps und Coronaförderungen auf den Punkt gebracht.   Verliere die Unsicherheiten vor Buchhaltung und Steuern mit den Tipps und Tricks von Claudia Tastel Inhalte des 2stündigen Vortrags: * Welche steuerlichen Neuerungen kommen 2022 auf uns zu? * Welche Coronaförderungen können beantragt werden? *Steuerliche Grenzen 2022 und was zu beachten ist *Tipps und … Weiterlesen …

Thema des Abends: Neuigkeiten über den FRAU iDA Standort, Vorstellung des Vortrags “Ayurveda Flow” und anschließendes Netzwerken Zugangslink für das Zoom-Meeting*: https://zoom.us/j/5338940186 Nachdem Anne Blauensteiner über die Neuigkeiten rund um den neuen Standort von FRAU iDA berichtet hat, bringt uns Kerstin Kittenberger “den Weg zurück zur Natur und zu sich selbst” näher. Sie zeigt uns, … Weiterlesen …

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Progressive Muskelrelaxation/PMR) ist eine Entspannungstechnik, bei der du einzelne Muskelgruppen von Kopf bis Fuß anspannst und anschließend wieder locker lässt. Sie wird bei Stress, Angst- und Spannungszuständen und den damit verbundenen körperlichen Beschwerden angewendet, sowie zum allgemeinen Erlernen eines angenehmen Zustands der Tiefenentspannung. Das Ziel besteht mittelfristig sowie langfristig darin, … Weiterlesen …

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Progressive Muskelrelaxation/PMR) ist eine Entspannungstechnik, bei der du einzelne Muskelgruppen von Kopf bis Fuß anspannst und anschließend wieder locker lässt. Sie wird bei Stress, Angst- und Spannungszuständen und den damit verbundenen körperlichen Beschwerden angewendet, sowie zum allgemeinen Erlernen eines angenehmen Zustands der Tiefenentspannung. Das Ziel besteht mittelfristig sowie langfristig darin, … Weiterlesen …

mit Susanna Berger-Freund, MA, Yogalehrerin Pranayama/Atemübungen, Surya Namaskar/Varianten des Sonnengrußes und Asanas/Körperhaltungen im Flow zur Förderung deiner Kraft, Flexibilität und inneren Balance mit besonderer Achtsamkeit auf die eigene Beweglichkeit, meditative und entspannende Sequenz. Termine: 5 Termine, jeweils Dienstag 17.00 bis 18.15 Uhr Kurs 725a: 1., 15., 22. und 29. März, 5. April Teilnehmer: 7 bis 12 … Weiterlesen …

Kurs mit Susanna Berger-Freund, MA, Yogalehrerin Der Vagus, der größte Nerv des Parasympathikus, der das Gehirn und unsere Organe regulierend verbindet, spielt eine wesentliche Rolle für unser physisches, psychisches und mentales Wohlbefinden. Ungleichgewichte, die durch kopflastiges Arbeiten und andere Einflüsse entstehen, führen unter anderem zu Verspannungen, Schlafstörungen, Ängsten, Stressbelastungen, körperlichen Beschwerden wie Verdauungsstörungen oder Kurzatmigkeit. … Weiterlesen …