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Yoga – in Achtsamkeit mit mir selbst
VHS Zwettl Dienstag, 01. März - 17:00 - 18:30
Volkshochschule Zwettl
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Alle Informationen
- Veranstaltungsort:
- FRAU iDA Standort
Beschreibung
mit Susanna Berger-Freund, MA, Yogalehrerin
Pranayama/Atemübungen, Surya Namaskar/Varianten des Sonnengrußes und Asanas/Körperhaltungen im Flow zur Förderung deiner Kraft, Flexibilität und inneren Balance mit besonderer Achtsamkeit auf die eigene Beweglichkeit, meditative und entspannende Sequenz.
Termine: 5 Termine, jeweils Dienstag 17.00 bis 18.15 Uhr
Kurs 725a: 1., 15., 22. und 29. März, 5. April
Teilnehmer: 7 bis 12 Personen, auch Anfänger sind herzlich willkommen!
Kursbeitrag: € 60,-
Mitbringen: Bequeme Kleidung, Matte, Decke, bei Bedarf auch Wasser
© Susanna Berger-Freund, MA
