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Yoga sensitiv
Atem.Pause Samstag, 27. Januar - 10:00 - 11:00
Johanna Leon Schneid
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Alle Informationen
- Veranstaltungsort:
- FRAU iDA Standort
Beschreibung
Im kommenden Workshop “Yoga sensitiv”, am 27. Jänner 2024, tauchen wir ein in die wohltuende Wirkung des Atems in Verbindung mit Körperübungen aus dem Yoga.
Beim Bewegen, den Vor-, Rück-, Seitbeugen und Drehungen kann sich der innere Atemraum weiten, der Atem vertiefen, im eigenen Rhythmus und Tempo.
Der Wechsel von Ein- und Ausatem, Kraft und Entspannung, Festigkeit und Leichtigkeit, unterstützt dabei, immer wieder die eigene Mitte zu finden und zu stärken, damit Stabilität und Balance erfahrbar zu machen. Auf der Matte, wie im täglichen Leben.
Ich freue mich auf Euch.
