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Alphalauf Workshop

mit Claudia Neulinger Freitag, 30. September - 16:00 - 18:30

Claudia Neulinger – Alphalauf Advanced Level Coach

Alle Informationen

Veranstaltungsort:
FRAU iDA Standort

Beschreibung

  • meditatives, langsames, achtsames, entspannendes  Laufen ohne jeglichen Leistungsdruck
  • für Läufer sowie Laufanfänger geeignet

Beim Alphalauf  wird  das Laufen  mit Elementen der Meditation kombiniert. Dabei stellt sich eine entspannte Wachheit und ein Gefühl der inneren Ruhe ein. „Der Kopf wird frei“. Die Aktivierung der Alpha-Wellen im Gehirn führt zu Stressabbau und natürlichem Wohlbefinden.

Beim Alphalauf  geht es nicht um Meter und Sekunden, sondern um  Achtsamkeit, Energie tanken und aktive Erholung.

30. September 16:00 – 18:30 Uhr

FRAU iDA  3910 Zwettl Hauptplatz 16
Kosten: 57,- Euro inkl Unterlagen
Erlebe, wie leicht und entspannend achtsame Bewegung sein kann!

Claudia Neulinger Alphalauf Coach

Tel 0664 88 46 7828

claudia@neulinger.at   www.claudia-neulinger.at 

Anmeldung unbedingt erforderlich  – bei Fragen jederzeit gerne melden. Einzelcoachings jederzeit mit Terminvereinbarung!

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