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FRAU iDA-Workshop
Alphalauf Basics - eine bewegte Auszeit voller Erholung Freitag, 18. März - 15:00 - 18:00
FRAU iDA mit Claudia Neulinger – Alphalauf Advanced Level Coach
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Alle Informationen
- Veranstaltungsort:
- FRAU iDA Standort
- Beitrag*:
- 80,00 €
Beschreibung
Alphalauf kombiniert gesundheitsförderndes langsames Laufen mit Elementen aus der Meditation. Diese einzigartige Methode des Laufens fördert die aktive Erholung, die Freude an der Bewegung, baut nachweislich Stress ab, macht den Kopf frei uvm. Der Alphalauf ist ein Basis- und Grundlagentraining für jede bzw. jeden: Läufer, Lauf-Interessierte, Lauf-Beginner. Mindful Running (aktive Erholung, Achtsamkeit, Freude an der Bewegung) statt Meter und Sekunden stehen im Vordergrund.
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*Als Mitglied bekommst du pro Jahr drei Gutscheine à 20 Euro, die du im selben Jahr für drei Veranstaltungen der Veranstalterin FRAU iDA einlösen kannst.
Preise inkl. MwSt