Alphalauf Workshop
mit Claudia Neulinger Freitag, 30. September - 16:00 - 18:30
Claudia Neulinger – Alphalauf Advanced Level Coach
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Alle Informationen
- Veranstaltungsort:
- FRAU iDA Standort
Beschreibung
- meditatives, langsames, achtsames, entspannendes Laufen ohne jeglichen Leistungsdruck
- für Läufer sowie Laufanfänger geeignet
Beim Alphalauf wird das Laufen mit Elementen der Meditation kombiniert. Dabei stellt sich eine entspannte Wachheit und ein Gefühl der inneren Ruhe ein. „Der Kopf wird frei“. Die Aktivierung der Alpha-Wellen im Gehirn führt zu Stressabbau und natürlichem Wohlbefinden.
Beim Alphalauf geht es nicht um Meter und Sekunden, sondern um Achtsamkeit, Energie tanken und aktive Erholung.
30. September 16:00 – 18:30 Uhr
FRAU iDA 3910 Zwettl Hauptplatz 16
Kosten: 57,- Euro inkl Unterlagen
Erlebe, wie leicht und entspannend achtsame Bewegung sein kann!
Claudia Neulinger Alphalauf Coach
Tel 0664 88 46 7828
claudia@neulinger.at www.claudia-neulinger.at
Anmeldung unbedingt erforderlich – bei Fragen jederzeit gerne melden. Einzelcoachings jederzeit mit Terminvereinbarung!
