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Smovey: Die Kraft der sanften Bewegung – und die Macht der natürlichen Pause
mit Caroline Heindl Montag, 26. September - 18:30 - 19:30
Volkshochschule Zwettl
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Alle Informationen
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- FRAU iDA Standort
Beschreibung
Smovey: „Die Kraft der sanften Bewegung – und die Macht der natürlichen Pause.“
mit Caroline Heindl
Termine: 7 Einheiten, jeweils Montag; 19. und 26. September, 3., 10., 17. Oktober sowie 7. und 14. November, 18.30 bis 19.30 Uhr; Verlängerung nach Absprache möglich
Teilnehmer: 5 bis 8 Personen
Kursbeitrag: € 70,-; Kostenloser Verleih oder auch Kauf von Smoveys vor Ort möglich.
Mitbringen: Trainingsschuhe, Matte oder Handtuch, Smoveys falls vorhanden
Informationen zum Kurs:
Ich bin Caroline und begeisterter smoveyCOACH. Smovey – swing, move and smile – trainier deinen ganzen Körper und geht, dank der sanften Vibration der Stahlkugeln im Inneren der Smoveys, bis in die Tiefenmuskulatur. Je nach Schwungstärke kannst du mit einem smovey erhöhtes Gewicht aufbauen. Das ist das Tolle daran, denn smovey kann in allen Stärken und Variationen ausgeübt werden – und zwar von allen jeden Alters und egal wo. Im Kurs machen wir eine Stunde mit Musik, die verschiedene Übungen mit den smoveys enthält. Dabei trainieren wir den ganzen Körper und haben einfach Spaß an der Bewegung!
Anmeldung bei der Volkshochschule Zwettl unter www.vhszwettl.at, Tel: 02822/503-187 oder volkshochschule@zwettl.gv.at
