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Smovey
Die Kraft der sanften Bewegung – und die Macht der natürlichen Pause Montag, 06. März - 18:00 - 19:00
Caroline Heindl
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Alle Informationen
- Veranstaltungsort:
- FRAU iDA Standort
Beschreibung
Ich bin Caroline und begeisterter smoveyCOACH. Smovey – swing, move and smile – trainiert deinen ganzen Körper und geht, dank der sanften Vibration der Stahlkugeln im Inneren der Smoveys, bis in die Tiefenmuskulatur. Je nach Schwungstärke kannst du mit einem smovey erhöhtes Gewicht aufbauen. Das ist das Tolle daran, denn smovey kann in allen Stärken und Variationen ausgeübt werden – und zwar von Personen jeden Alters und egal wo. Im Kurs machen wir eine Stunde mit Musik, die verschiedene Übungen mit den smoveys enthält. Dabei trainieren wir den ganzen Körper und haben einfach Spaß an der Bewegung!
Termine: 8 EH, 20. und 27. Februar, 6., 13., 20. und 27. März sowie 3., und 17. April, jeweils Montag 18.00 bis 19.00 Uhr; Verlängerung nach Absprache möglich
Teilnehmer: 5 bis 9 Personen
Kursbeitrag: € 84,-; Kostenloser Verleih oder auch Kauf von Smoveys vor Ort möglich.
Mitbringen: Trainingsschuhe, Matte oder Handtuch, Smoveys falls vorhanden
Anmeldung: www.vhszwettl.at
Ansprechperson Monika Führer-Kolm von der VHS-Zwettl
