Seminarinhalt
Das Seminar behandelt verschiedene Aspekte im Umgang mit Stress. Die Psychologin Mag. Ulrike Urtz beleuchtet die Themen Energieräuber und Stresserkennung, indem sie die Teilnehmer darauf senisibilisiert, wie diese Faktoren das Wohlbefinden beeinflussen. Ein Schwerpunkt des Seminars
liegt auf der Stressverschärfung durch Gedanken und Glaubenssätze, um zu verstehen, wie unsere Denkmuster Stress verstärken können. Thematisiert werden auch das Selbstmanagement inklusive praktischer Anleitungen zur Selbsthilfe, Zeitmanagement und die Entwicklung eines gesunden Selbstbildes.
Buche ein FRAU SEiN Seminar zu körperlicher, mentaler oder wirtschaftlicher Gesundheit für dein
Unternehmen, deine Organisation bzw. deinen Verein. Wir organisieren das Seminar entweder bei
FRAU iDA oder direkt vor Ort.
Terminanfrage unter:
Tel: 02822/2134020,
E-Mail: frausein@frau-ida.at
Preis auf Anfrage
Über die Referentin
Mag. Ulrike Urtz ist als Klinische- und Gesundheitspsychologin, Supervisorin
und Expertin für Elternberatung bei einvernehmlicher Scheidung nach § 95 tätig.
