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2. Juni 19:15 - 20:15

Entspannungs-Semestergruppe mit Martina Krapfenbauer

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson sowie Atem- und Achtsamkeitsübungen

Mag. Martina Krapfenbauer

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Progressive Muskelrelaxation/PMR) ist eine Entspannungstechnik, bei der du einzelne Muskelgruppen von Kopf bis Fuß anspannst und anschließend wieder locker lässt. Sie wird bei Stress, Angst- und Spannungszuständen und den damit verbundenen körperlichen Beschwerden angewendet, sowie zum allgemeinen Erlernen eines angenehmen Zustands der Tiefenentspannung. Das Ziel besteht mittelfristig sowie langfristig darin, … Weiterlesen …

Martina Krapfenbauer

7. Juli 17:00 - 20:00

FRAU iDA-Workshop

Selbsterfahrung im Wald: Sinn-voll - inspirierend - kraft-voll

Ingrid Stift, MSc / Trainerin Wald & Gesundheit, Psychosoziale Beraterin

Du möchtest in einer kleinen, diskreten Gruppe ent-stressen, deine Sinne schärfen, dich für deine persönlichen Themen inspirieren lassen und Kraft für deinen Alltag tanken? Dann bist du bei diesem 3-stündigen Abend-Workshop im Wald genau richtig! Nach einigen sinn-stärkenden Entspannungsübungen erfährst du in der wundervollen Waldatmosphäre wie Kreativität und Klarheit bei deinen persönlichen Themen Einzug halten. … Weiterlesen …

Beitrag: 80,00

26. Juli 18:00 - 20:30

Regeneration im Sport mit Claudia Neulinger

Themenkurs

Claudia Neulinger – Impuls Strömen Master Practitioner

Du machst Sport und möchtest deinen Körper bei der Regeneration unterstützen? In dem Kurs lernst Du (theoretisch und praktisch) Allgemeines über das Impuls Strömen, über Zusammenhänge Körper- Geist und  spezielle Griffe zur Selbstanwendung zur Stärkung von Sehnen, Gelenken, Muskeln und Knochen zur Entspannung, Regeneration und Stärkung des ganzen Körpers zur Unterstützung für den Stoffwechsel … … Weiterlesen …

3. August 19:00 - 21:00

FRAU iDA Vernetzungstreffen

Raum für Community

FRAU iDA

Gegenseitige Inspiration, Unterstützung und Austausch: Lerne neue spannende Menschen und Konzepte kennen, die dich weiterbringen! Bei unserem kostenlosen Treffen, welches regelmäßig jeden ersten Mittwochs im Monat stattfindet  – komm vorbei! Themen des Abends: Vorstellung des bevorstehenden Vortrags “Wenn der Körper den Weg zeigt” durch Mag. Johanna Leon Schneid, “Summer in the city” Vol. 2 und … Weiterlesen …

Beitrag: Kostenlos

6. August 09:30 - 11:00

Sommer-Yoga und Mindful Movement

mit Johanna Leon Schneid

Johanna Leon Schneid

Sommer-Yoga und Mindful Movement vereint achtsamkeitsbasierte Körperübungen aus Yoga, Pilates und Chi Gong, mit Atemwahrnehmung & Entspannungssequenzen. Dabei wird die Aufmerksamkeit ganz auf das Spüren von Körper und Atem gelegt. Gedanken zu Zukünftigem und Vergangenem treten in den Hintergrund. Der Geist wird ruhig und klar wie ein Bergsee.Diese Einheiten sind für alle geeignet, es sind … Weiterlesen …

20. August 09:30 - 11:00

Sommer-Yoga und Mindful Movement

mit Johanna Leon Schneid

Johanna Leon Schneid

Sommer-Yoga und Mindful Movement vereint achtsamkeitsbasierte Körperübungen aus Yoga, Pilates und Chi Gong, mit Atemwahrnehmung & Entspannungssequenzen. Dabei wird die Aufmerksamkeit ganz auf das Spüren von Körper und Atem gelegt. Gedanken zu Zukünftigem und Vergangenem treten in den Hintergrund. Der Geist wird ruhig und klar wie ein Bergsee.Diese Einheiten sind für alle geeignet, es sind … Weiterlesen …

2. September 13:00 - 17:00

Das mini Foto-Shooting mit großer Wirkung!

mit Rosemarie Winkler

Eine ideale Gelegenheit ein aktuelles Porträtfoto* machen zu lassen. Ein authentisches Foto mit neutralem Hintergrund von sich zu haben ist sehr wertvoll. Die digitale Bilddatei hat verschiedenste Verwendungsmöglichkeiten, z.B. als Profilbild für Social Media, als Foto für eine Webseite, als Foto für deinen Folder oder für die Visitenkarte, als Bewerbungsfoto, uvm*. Wann:  Freitag, 2. September 2022 – zwischen … Weiterlesen …

3. September 10:00 - 14:00

Das mini Foto-Shooting mit großer Wirkung!

mit Rosemarie Winkler

Eine ideale Gelegenheit ein aktuelles Porträtfoto* machen zu lassen. Ein authentisches Foto mit neutralem Hintergrund von sich zu haben ist sehr wertvoll. Die digitale Bilddatei hat verschiedenste Verwendungsmöglichkeiten, z.B. als Profilbild für Social Media, als Foto für eine Webseite, als Foto für deinen Folder oder für die Visitenkarte, als Bewerbungsfoto, uvm*. Wann:  Freitag, 2. September 2022 – zwischen … Weiterlesen …

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