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19. April 17:00 - 18:30

Yoga – in Achtsamkeit mit mir selbst

VHS Zwettl

Volkshochschule Zwettl

mit Susanna Berger-Freund, MA, Yogalehrerin Pranayama/Atemübungen, Surya Namaskar/Varianten des Sonnengrußes und Asanas/Körperhaltungen im Flow zur Förderung deiner Kraft, Flexibilität und inneren Balance mit besonderer Achtsamkeit auf die eigene Beweglichkeit, meditative … Weiterlesen …

© Susanna Berger-Freund, MA
21. April 19:00

FRAU iDA-Vortrag

Lavendel, Zitrone & Co - mit ätherischen Ölen gestärkt durch den Sommer

Maria Böhm-Vrana – Aromatologin, dipl. Gesundheit- und Krankenpflegerin

Seit Jahrtausenden ist die positive Wirkung von ätherischen Ölen bekannt und bereits seit Jahrzehnten auch wissenschaftlich bestätigt. Hochwertige Öle, richtig kombiniert und dosiert, können die Abwehrkräfte steigern und zur Gesunderhaltung … Weiterlesen …

Beitrag: 20,00

26. April 17:00 - 18:30

Yoga – in Achtsamkeit mit mir selbst

VHS Zwettl

Volkshochschule Zwettl

mit Susanna Berger-Freund, MA, Yogalehrerin Pranayama/Atemübungen, Surya Namaskar/Varianten des Sonnengrußes und Asanas/Körperhaltungen im Flow zur Förderung deiner Kraft, Flexibilität und inneren Balance mit besonderer Achtsamkeit auf die eigene Beweglichkeit, meditative … Weiterlesen …

© Susanna Berger-Freund, MA
28. April 19:15 - 20:15

Entspannungs-Semestergruppe mit Martina Krapfenbauer

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson sowie Atem- und Achtsamkeitsübungen

Mag. Martina Krapfenbauer

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Progressive Muskelrelaxation/PMR) ist eine Entspannungstechnik, bei der du einzelne Muskelgruppen von Kopf bis Fuß anspannst und anschließend wieder locker lässt. Sie wird bei Stress, Angst- … Weiterlesen …

Martina Krapfenbauer

3. Mai 17:00 - 18:30

Yoga – in Achtsamkeit mit mir selbst

VHS Zwettl

Volkshochschule Zwettl

mit Susanna Berger-Freund, MA, Yogalehrerin Pranayama/Atemübungen, Surya Namaskar/Varianten des Sonnengrußes und Asanas/Körperhaltungen im Flow zur Förderung deiner Kraft, Flexibilität und inneren Balance mit besonderer Achtsamkeit auf die eigene Beweglichkeit, meditative … Weiterlesen …

© Susanna Berger-Freund, MA
4. Mai 19:30

Ätherische Öle – der „dufte“ Weg zu mehr Wohlbefinden

Vortrag mit Barbara Hammerl, Dipl. Aromapraktikerin

Barbara Hammerl

Was dich erwartet… wie wirken Düfte auf mich – nicht nur körperlich Herkunft/Gewinnung ätherischer Öle wie gehe ich mit diesen Essenzen richtig um, welche Möglichkeiten habe ich in der Anwendung … Weiterlesen …

5. Mai 19:15 - 20:15

Entspannungs-Semestergruppe mit Martina Krapfenbauer

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson sowie Atem- und Achtsamkeitsübungen

Mag. Martina Krapfenbauer

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Progressive Muskelrelaxation/PMR) ist eine Entspannungstechnik, bei der du einzelne Muskelgruppen von Kopf bis Fuß anspannst und anschließend wieder locker lässt. Sie wird bei Stress, Angst- … Weiterlesen …

Martina Krapfenbauer
10. Mai 17:00 - 18:30

Yoga – in Achtsamkeit mit mir selbst

VHS Zwettl

Volkshochschule Zwettl

mit Susanna Berger-Freund, MA, Yogalehrerin Pranayama/Atemübungen, Surya Namaskar/Varianten des Sonnengrußes und Asanas/Körperhaltungen im Flow zur Förderung deiner Kraft, Flexibilität und inneren Balance mit besonderer Achtsamkeit auf die eigene Beweglichkeit, meditative … Weiterlesen …

© Susanna Berger-Freund, MA

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