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29. März 17:00 - 18:30

Yoga – in Achtsamkeit mit mir selbst

VHS Zwettl

Volkshochschule Zwettl

mit Susanna Berger-Freund, MA, Yogalehrerin Pranayama/Atemübungen, Surya Namaskar/Varianten des Sonnengrußes und Asanas/Körperhaltungen im Flow zur Förderung deiner Kraft, Flexibilität und inneren Balance mit besonderer Achtsamkeit auf die eigene Beweglichkeit, meditative … Weiterlesen …

© Susanna Berger-Freund, MA
29. März 18:30 - 20:00

Yoga – zur Harmonisierung des Vagus mit Susanna Berger-Freund

VHS Zwettl

Volkshochschule Zwettl

Kurs mit Susanna Berger-Freund, MA, Yogalehrerin Der Vagus, der größte Nerv des Parasympathikus, der das Gehirn und unsere Organe regulierend verbindet, spielt eine wesentliche Rolle für unser physisches, psychisches und … Weiterlesen …

© Susanna Berger-Freund, MA
31. März 19:15 - 20:15

Entspannungs-Semestergruppe mit Martina Krapfenbauer

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson sowie Atem- und Achtsamkeitsübungen

Mag. Martina Krapfenbauer

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Progressive Muskelrelaxation/PMR) ist eine Entspannungstechnik, bei der du einzelne Muskelgruppen von Kopf bis Fuß anspannst und anschließend wieder locker lässt. Sie wird bei Stress, Angst- … Weiterlesen …

Martina Krapfenbauer

4. April 09:00 - 16:00

FRAU iDA-Workshop

So bringe ich meine Botschaft auf den Punkt

Mag. Pamela Schmatz, Texterin und Geschäftsführerin der Kommunikationsagentur FRIEDL UND SCHMATZ

Wie kommt man am besten ins Schreiben? Wie formuliert man kurz und knapp das, was man sagen will? Schließlich geht es darum, Menschen mit Worten zu bewegen. Im Workshop lernst … Weiterlesen …

Beitrag: 150,00

5. April 17:00 - 18:30

Yoga – in Achtsamkeit mit mir selbst

VHS Zwettl

Volkshochschule Zwettl

mit Susanna Berger-Freund, MA, Yogalehrerin Pranayama/Atemübungen, Surya Namaskar/Varianten des Sonnengrußes und Asanas/Körperhaltungen im Flow zur Förderung deiner Kraft, Flexibilität und inneren Balance mit besonderer Achtsamkeit auf die eigene Beweglichkeit, meditative … Weiterlesen …

© Susanna Berger-Freund, MA
5. April 18:30 - 20:00

Yoga – zur Harmonisierung des Vagus mit Susanna Berger-Freund

VHS Zwettl

Volkshochschule Zwettl

Kurs mit Susanna Berger-Freund, MA, Yogalehrerin Der Vagus, der größte Nerv des Parasympathikus, der das Gehirn und unsere Organe regulierend verbindet, spielt eine wesentliche Rolle für unser physisches, psychisches und … Weiterlesen …

© Susanna Berger-Freund, MA
6. April 19:00 - 21:00

FRAU iDA Netzwerktreffen

Raum für Community

FRAU iDA

Gegenseitige Inspiration, Unterstützung und Austausch: Lerne neue spannende Menschen und Konzepte kennen, die dich weiterbringen! Bei unserem kostenlosen Netzwerktreffen, welches regelmäßig jeden ersten Mittwochs im Monat stattfindet  – komm vorbei! … Weiterlesen …

Beitrag: Kostenlos

7. April 19:15 - 20:15

Entspannungs-Semestergruppe mit Martina Krapfenbauer

Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson sowie Atem- und Achtsamkeitsübungen

Mag. Martina Krapfenbauer

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson (Progressive Muskelrelaxation/PMR) ist eine Entspannungstechnik, bei der du einzelne Muskelgruppen von Kopf bis Fuß anspannst und anschließend wieder locker lässt. Sie wird bei Stress, Angst- … Weiterlesen …

Martina Krapfenbauer

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