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17:00 - 18:30

Yoga – in Achtsamkeit mit mir selbst

VHS Zwettl

Volkshochschule Zwettl

mit Susanna Berger-Freund, MA, Yogalehrerin Pranayama/Atemübungen, Surya Namaskar/Varianten des Sonnengrußes und Asanas/Körperhaltungen im Flow zur Förderung deiner Kraft, Flexibilität und inneren Balance mit besonderer Achtsamkeit auf die eigene Beweglichkeit, meditative … Weiterlesen …

© Susanna Berger-Freund, MA
18:30 - 20:00

Yoga – zur Harmonisierung des Vagus mit Susanna Berger-Freund

VHS Zwettl

Volkshochschule Zwettl

Kurs mit Susanna Berger-Freund, MA, Yogalehrerin Der Vagus, der größte Nerv des Parasympathikus, der das Gehirn und unsere Organe regulierend verbindet, spielt eine wesentliche Rolle für unser physisches, psychisches und … Weiterlesen …

© Susanna Berger-Freund, MA

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