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SUMMARY:Sommer-Yoga und Mindful Movement
DESCRIPTION:Sommer-Yoga und Mindful Movement vereint achtsamkeitsbasierte Körperübungen aus Yoga\, Pilates und Chi Gong\, mit Atemwahrnehmung & Entspannungssequenzen. Dabei wird die Aufmerksamkeit ganz auf das Spüren von Körper und Atem gelegt. Gedanken zu Zukünftigem und Vergangenem treten in den Hintergrund. Der Geist wird ruhig und klar wie ein Bergsee.Diese Einheiten sind für alle geeignet\, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. \nMindful Movement kann: \n\nStress reduzieren\, Erholung und Regeneration unterstützen\ngleichermaßen Kraft und Flexibilität fördern\, damit körperliche und mentale Ausgeglichenheit stärken\nAchtsamkeit\, Bewegungsfreude & Körperbewusstsein vertiefen\nEinfach gut tun und rund herum Wohlbefinden schenken\, wie ein kleiner Urlaub\n\nTermine: \n\nSa\, 06.08.2022 – 9:30-11:30 Uhr\nSa\, 20.08.2022 – 9:30 – 11:30 Uhr\n\nOrt:\niDA 4Events\nHauptplatz 16\n3910 Zwettl \nBeitrag: € 15\,- pro Termin \nAnmeldung:\nJohanna Leon Schneid\njohanna.leon@gmx.net\nwww.johannaleon.com
URL:https://www.frau-ida.at/veranstaltung/sommer-yoga-und-mindful-movement/
LOCATION:FRAU iDA Standort\, Hauptplatz 16\, Zwettl\, Niederösterreich\, 3910\, Österreich
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