Müde trotz Schlaf? Die drei Arten von Müdigkeit – und was wirklich hilft.

Mittwoch, 25. November - 18:30 - 21:00

FRAU iDA mit Oksana Peterseil

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Veranstaltungsort:: FRAU iDA Standort
Beitrag*:: Kostenlos

Beschreibung

Seminarbeschreibung

Müde trotz Schlaf – warum dein Körper nicht zur Ruhe kommt

Du schläfst ausreichend und wachst trotzdem müde auf? Dann ist vielleicht nicht die Schlafdauer das Problem. In diesem Seminar gehen wir der Frage nach, was hinter anhaltender Müdigkeit stecken kann und welche Rolle Stress, mentale Belastung und fehlende Regeneration dabei spielen. Du lernst, die Signale deines Körpers besser zu verstehen und bekommst einfache, direkt umsetzbare Impulse aus Yoga, Atemarbeit und Körperwahrnehmung, die dich dabei unterstützen, wieder mehr Energie und echte Erholung in deinen Alltag zu bringen.

Terminanfrage unter:
Tel: 02822/2134020
E-Mail: frausein@frau-ida.at