Kundalini Yoga mit Oksana
„Den Körper lebendig spüren“ Donnerstag, 29. Januar - 18:30 - 20:00
Oksana Peterseil
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Alle Informationen
- Veranstaltungsort:
- FRAU iDA Standort
Beschreibung
🗓 Kursstart:
29. Jänner 2026
🕡 Zeit: 18:30–20:00 Uhr
📍 Ort: Frau Ida, Zwettl
Dieser Kurs lädt dich ein, deinen Körper Schritt für Schritt bewusster zu spüren und in deinem eigenen Tempo Kraft, Stabilität und Entspannung aufzubauen. Jede Einheit folgt einem klaren, gut nachvollziehbaren Aufbau: Atemübungen (Pranayamas) – Übungsreihen (Kriyas) – und eine abschließende Entspannung.
Was erwartet dich:
🧘🏻♀️einfache, wirksame Atemtechniken, 🧘🏻♀️Übungen zur Lösung von Verspannungen,
🧘🏻♀️sanfte bis kräftigende Übungsreihen zur Stärkung des Körpers,
🧘🏻♀️ein geschützter Rahmen, in dem du bei dir ankommen kannst.
Der Fokus liegt auf einer körperorientierten Praxis, die keine Vorerfahrung voraussetzt. Wir suchen eine verständliche, alltagsnahe Verbindung zwischen Körper und Psyche. Du brauchst nur dich, deinen Atem und die Bereitschaft, deinem Körper wieder etwas Gutes zu tun.
Für Frauen,
- die ihren Körper wieder lebendiger erleben möchten,
- alltagstaugliche Werkzeuge für mehr Ruhe und Kraft wünschen
- und sich einen warmen, unterstützenden Rahmen wünschen.
Dein Nutzen:
- mehr Körperbewusstsein,
- weniger Anspannung im Rücken- und Schulterbereich,
- mehr Kraft und Beweglichkeit,
- ein Gefühl von innerer Ruhe nach jeder Stunde.
Kurs-Termine
(jeweils Donnerstag, 18:30–20:00):
29.01., 05.02., 12.02., 19.02., 26.02., 05.03., 12.03., 26.03., 02.04., 09.04., 16.04.
Preis: 150 € für den gesamten Kurs oder 16 € pro Einzelstunde.
📩 Anmeldung & Infos:
0660 386 36 30
Oksi.peterseil@gmail.com.
