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SUMMARY:Kundalini Yoga mit Oksana
DESCRIPTION:Viele Frauen kommen zum Yoga und sagen zuerst:„Ich bin nicht flexibel genug.“„Ich habe noch nie Yoga gemacht.“„Ich brauche einfach einen Moment zum Durchatmen.“ \n\nGenau dafür ist diese Einheit gedacht. \n\nIn dieser Kundalini-Yoga-Stunde widmen wir uns bewusst dem Thema Entspannung und Stressregulation. Mit einfachen Atemtechniken lernen wir\, wie wir das Nervensystem beruhigen und wieder mehr Ruhe im Körper spüren können. Eine sanfte Übungsreihe aus der Kundalini-Yoga-Praxis hilft\, Spannungen im Körper zu lösen und neue Energie zu sammeln. \n\nZum Abschluss erwartet dich eine Meditation\, die dich dabei unterstützt\, innerlich zur Ruhe zu kommen und wieder mehr Verbindung zu dir selbst zu spüren. \n\nDiese Einheit ist auch für Anfängerinnen geeignet. Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine besondere Beweglichkeit – nur die Bereitschaft\, dir selbst Zeit zu schenken und deinem Körper zuzuhören. \n\nZeit: 18:30 – 20:00 UhrOrt: Frau iDABeitrag: 20€ \n\n📩 Anmeldung & Infos:Tel. 0660 386 36 30Mail: Oksi.peterseil@gmail.com.
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LOCATION:FRAU iDA Standort\, Hauptplatz 16\, Zwettl\, Niederösterreich\, 3910\, Österreich
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