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Die Lebensgeister wecken!

Leichte Qi Gong-Übungen im Sitzen für mehr Vitalität und Beweglichkeit Dienstag, 25. April - 09:30 - 10:30

Dr. phil. Kornelia Bähre, Dipl. Qi Gong-Kursleiterin nach den Richtlinien der IQTÖ

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Veranstaltungsort:
FRAU iDA Standort

Beschreibung

Qi Gong ist eine jahrtausendealte meditative Bewegungskunst, die üblicher­weise größtenteils im Stehen ausgeführt wird. Schon einfache Übungen bringen die Lebensenergie ins Fließen und entfalten eine wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Für diesen Kurs wurden Übungen ausgewählt, die auch im Sitzen die bewährten Wirkungen erzielen; so können auch Menschen, die nicht lange stehen können in den Genuss dieser gesundheitsfördernden Praxis kommen.

Was wird geübt? Die Grundhaltung im Qi Gong, Lebenspflegeübungen, Bewegtes und Stilles Qi Gong

Termine: 7 EH, 14., 21. und 28. März sowie 4., 11., 18. und 25. April, jeweils Dienstag, 9.30 bis 10.30 Uhr; Der Kursraum ist bequem per Lift erreichbar.

Teilnehmer: ab 7 Personen

Kursbeitrag: € 84,-

Mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken oder Gymnastikschuhe, Trinkwasser

Anmeldung: www.vhszwettl.at
Ansprechperson Monika Führer-Kolm von der VHS-Zwettl

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