SEMINARINHALT
Der Beckenboden ist ein oft übersehener, aber äußerst wichtiger Teil des menschlichen Körpers, der eine Vielzahl von Funktionen erfüllt und wesentlich zur Gesundheit und Lebensqualität beiträgt. Dieses Seminar richtet sich an Frauen jeder Altersklasse, die Spaß an Bewegung haben und ihren Beckenboden stärken möchten. Es ist keine sportliche Vorerfahrung notwendig. Wichtig ist lediglich, dass keine gesundheitlichen Faktoren vorhanden sind, die gegen Sport sprechen.
Gemeinsam wird eine einfache Tanzchoreografie zu motivierender Musik erlernt und zusätzliche Übungen für den Beckenboden erarbeitet. Beckenbodentraining muss nicht langweilig sein. Ein gesunder Beckenboden ist in jedem Alter wichtig!
Terminanfrage unter:
Tel: 02822/2134020
E-Mail: frausein@frau-ida.at
über die referentin
Isabella Kramer ist als Mawiba-Trainerin sowie als Diätologin tätig.
„Die Kombination aus Tanz und speziellen Übungen sorgte für viel Freude und Bewegung. Dabei wurde der Beckenboden gezielt trainiert, ohne dass sportliche Vorerfahrung notwendig war. Gemeinsames Tanzen macht Spaß, tut der Seele gut und motiviert.“
