Veranstaltungen

Seminarbeschreibung Der Workshop zu Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen vermittelt Strategien, um das Selbstwertgefühl zu stärken, beispielsweise durch das Erkennen von Stärken, das Überwinden negativer Denkmuster und das Erlernen von Techniken zur Bewältigung von Stress. Die Veranstaltung umfasst praktische Übungen zur Achtsamkeit, Entspannung oder für das bewusste Verlassen der Komfortzone. Die Inhalte konzentrieren sich darauf, eine positivere … Weiterlesen …

🗓 Kursstart: 29. Jänner 2026🕡 Zeit: 18:30–20:00 Uhr📍 Ort: Frau Ida, Zwettl Dieser Kurs lädt dich ein, deinen Körper Schritt für Schritt bewusster zu spüren und in deinem eigenen Tempo Kraft, Stabilität und Entspannung aufzubauen. Jede Einheit folgt einem klaren, gut nachvollziehbaren Aufbau: Atemübungen (Pranayamas) – Übungsreihen (Kriyas) – und eine abschließende Entspannung. Was erwartet … Weiterlesen …

Beim FRAU iDA Vernetzungstreffen im Februar gibt Dr. Nina Wanek einen spannenden Einblick in ihr bevorstehendes Seminar „Selbstmarketing im Wandel – Impulse für unternehmerischen & persönlichen Erfolg“.In dieser kurzen Vorstellung erfahren die Teilnehmerinnen, wie sich Selbstmarketing in einer sich ständig verändernden Arbeitswelt neu denken lässt – authentisch, wirkungsvoll und zeitgemäß. Wir setzen wieder unsere Videokonferenzkamera … Weiterlesen …

🗓 Kursstart: 29. Jänner 2026🕡 Zeit: 18:30–20:00 Uhr📍 Ort: Frau Ida, Zwettl Dieser Kurs lädt dich ein, deinen Körper Schritt für Schritt bewusster zu spüren und in deinem eigenen Tempo Kraft, Stabilität und Entspannung aufzubauen. Jede Einheit folgt einem klaren, gut nachvollziehbaren Aufbau: Atemübungen (Pranayamas) – Übungsreihen (Kriyas) – und eine abschließende Entspannung. Was erwartet … Weiterlesen …

🗓 Kursstart: 29. Jänner 2026🕡 Zeit: 18:30–20:00 Uhr📍 Ort: Frau Ida, Zwettl Dieser Kurs lädt dich ein, deinen Körper Schritt für Schritt bewusster zu spüren und in deinem eigenen Tempo Kraft, Stabilität und Entspannung aufzubauen. Jede Einheit folgt einem klaren, gut nachvollziehbaren Aufbau: Atemübungen (Pranayamas) – Übungsreihen (Kriyas) – und eine abschließende Entspannung. Was erwartet … Weiterlesen …

Seminarbeschreibung In diesem Workshop teilt Dr. Nina Wanek Erfahrungen aus Selbstständigkeit und Angestelltenwelt und gibt praktische Impulse zu: Authentischer Selbstpräsentation Sichtbarkeit im digitalen Raum Vom Perfektionismus zu mutigem Auftreten Persönlicher Positionierung und Stärken In interaktiven Übungen werden konkrete Schritte erarbeitet, um selbstbewusst aufzutreten, Ziele klar zu kommunizieren und die eigene Wirkung zu stärken – unabhängig … Weiterlesen …

Beim FRAU iDA Vernetzungstreffen im März geben Dr. Erika Wurz und Julia Pichlereinen aufschlussreichen Einblick in ihr Seminar „Psychische Krankheiten – ein Überblick“.In dieser kurzen Vorstellung erfahren die Teilnehmerinnen, welche konkreten Themen im Seminar behandelt werden. Wir setzen wieder unsere Videokonferenzkamera mit 360° Rundum-Überblick ein, damit wir allen, die an diesem Abend nicht nach Zwettl … Weiterlesen …

Viele Frauen kommen zum Yoga und sagen zuerst:„Ich bin nicht flexibel genug.“„Ich habe noch nie Yoga gemacht.“„Ich brauche einfach einen Moment zum Durchatmen.“ Genau dafür ist diese Einheit gedacht. In dieser Kundalini-Yoga-Stunde widmen wir uns bewusst dem Thema Entspannung und Stressregulation. Mit einfachen Atemtechniken lernen wir, wie wir das Nervensystem beruhigen und wieder mehr Ruhe im … Weiterlesen …