Seminarbeschreibung Der Workshop zu Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen vermittelt Strategien, um das Selbstwertgefühl zu stärken, beispielsweise durch das Erkennen von Stärken, das Überwinden negativer Denkmuster und das Erlernen von Techniken zur Bewältigung von Stress. Die Veranstaltung umfasst praktische Übungen zur Achtsamkeit, Entspannung oder für das bewusste Verlassen der Komfortzone. Die Inhalte konzentrieren sich darauf, eine positivere … Weiterlesen …

Seminarbeschreibung In diesem Workshop teilt Dr. Nina Wanek Erfahrungen aus Selbstständigkeit und Angestelltenwelt und gibt praktische Impulse zu: Authentischer Selbstpräsentation Sichtbarkeit im digitalen Raum Vom Perfektionismus zu mutigem Auftreten Persönlicher Positionierung und Stärken In interaktiven Übungen werden konkrete Schritte erarbeitet, um selbstbewusst aufzutreten, Ziele klar zu kommunizieren und die eigene Wirkung zu stärken – unabhängig … Weiterlesen …

Seminarbeschreibung In diesem Seminar erhalten die Teilnehmenden einen verständlichen Überblick über die wichtigsten psychischen Erkrankungen und deren Erscheinungsformen. Im Fokus stehen unter anderem die Krankheitsbilder Depression, Bipolare Störung, Krankheiten aus dem schizophrenen Formenkreis, Angststörungen, Alkoholabhängigkeit. Neben typischen Symptomen und möglichen Ursachen werden auch grundlegende Behandlungsmöglichkeiten und Unterstützungsansätze vorgestellt. Ziel des Seminars ist es, durch fundierte … Weiterlesen …

Seminarbeschreibung Unser Kühlschrank, Garten und die Natur rund um uns bietenzahlreiche Zutaten für eine natürliche Hausapotheke. DieWaldviertler Pflanzenforscherin und Bestsellerautorin EunikeGrahofer lädt die Teilnehmerinnen ein, einfache Rezepte undAnwendungen für den Alltag zu entdecken – von Husten- undSchlafhilfen bis zu sanfter Pflege bei Beschwerden vonMutter und Kind. Mit praktischen Tipps für Gesundheit,Wohlbefinden und Familienalltag gehen die … Weiterlesen …

Seminarbeschreibung In diesem Seminar beleuchten wir die Schnittstelle zwischen eigenverantwortlichem Handeln und professioneller medizinischer Unterstützung. Teilnehmende erfahren, wie Selbsthilfe, Prävention und aktive Lebensgestaltung sinnvoll mit ärztlicher Betreuung kombiniert werden können. Der ganzheitliche Ansatz des Seminars zeigt Wege auf, Körper, Geist und Lebensstil miteinander in Einklang zu bringen und so die persönliche Gesundheitskompetenz nachhaltig zu stärken. … Weiterlesen …

Seminarbeschreibung Unsere Stimme ist mehr als Klang – sie ist Ausdruck unserer Haltung, unseres Selbstbewusstseins und unserer Emotionen. In diesem Workshop entdecken wir, wie Sprache und Stimme unser Auftreten prägen, wie wir Resonanz schaffen und wie Frauen mit ihrer Art zu sprechen Räume gestalten können. Simone Brodesser, Moderatorin und diplomierte Sprecherin, teilt persönliche Erfahrungen aus … Weiterlesen …

Seminarbeschreibung Dieses Seminar richtet sich an Frauen, die sich über das Pensionssystem und die eigene Absicherung informieren möchten. Es vermittelt verständliche Grundlagen dazu, wie das Pensionssystem funktioniert und welche Faktoren die Pensionshöhe beeinflussen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Vorsorge: Welche Möglichkeiten gibt es, frühzeitig Maßnahmen zu ergreifen, um die finanzielle Sicherheit im Alter zu … Weiterlesen …

Seminarbeschreibung Dieses Seminar richtet sich an Frauen, die sich nach mehr Sinnsehnen und spüren, dass es Zeit für einen neuen Schritt ist –auch wenn noch nicht klar ist, wohin die Reise gehen soll. Wirtauchen gemeinsam in die Stationen der Heldinnenreise einund verbinden sie mit Erkenntnissen aus über 100 Interviewsaus dem Podcast „Nonna:Restart! Eine beruflicheHeld*innenreise 50+“. … Weiterlesen …