Seminarbeschreibung In diesem Seminar beleuchten wir die Schnittstelle zwischen eigenverantwortlichem Handeln und professioneller medizinischer Unterstützung. Teilnehmende erfahren, wie Selbsthilfe, Prävention und aktive Lebensgestaltung sinnvoll mit ärztlicher Betreuung kombiniert werden können. Der ganzheitliche Ansatz des Seminars zeigt Wege auf, Körper, Geist und Lebensstil miteinander in Einklang zu bringen und so die persönliche Gesundheitskompetenz nachhaltig zu stärken. … Weiterlesen …

Seminarbeschreibung Unsere Stimme ist mehr als Klang – sie ist Ausdruck unserer Haltung, unseres Selbstbewusstseins und unserer Emotionen. In diesem Workshop entdecken wir, wie Sprache und Stimme unser Auftreten prägen, wie wir Resonanz schaffen und wie Frauen mit ihrer Art zu sprechen Räume gestalten können. Simone Brodesser, Moderatorin und diplomierte Sprecherin, teilt persönliche Erfahrungen aus … Weiterlesen …

Seminarbeschreibung Dieses Seminar richtet sich an Frauen, die sich über das Pensionssystem und die eigene Absicherung informieren möchten. Es vermittelt verständliche Grundlagen dazu, wie das Pensionssystem funktioniert und welche Faktoren die Pensionshöhe beeinflussen. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Vorsorge: Welche Möglichkeiten gibt es, frühzeitig Maßnahmen zu ergreifen, um die finanzielle Sicherheit im Alter zu … Weiterlesen …

Seminarbeschreibung Dieses Seminar richtet sich an Frauen, die sich nach mehr Sinnsehnen und spüren, dass es Zeit für einen neuen Schritt ist –auch wenn noch nicht klar ist, wohin die Reise gehen soll. Wirtauchen gemeinsam in die Stationen der Heldinnenreise einund verbinden sie mit Erkenntnissen aus über 100 Interviewsaus dem Podcast „Nonna:Restart! Eine beruflicheHeld*innenreise 50+“. … Weiterlesen …

Seminarbeschreibung Jede Emotion erfüllt eine wichtige Funktion und hilft uns, unser Leben besser zu verstehen und zu gestalten. Dennoch haben wir gelernt, unsere Gefühle zu unterdrücken oder beiseite zu schieben. In diesem Workshop entdecken wir die positiven Kräfte unserer Emotionen. Die Teilnehmer:innen erfahren, wie sie Gefühle im Alltag konstruktiv nutzen und regulieren können – mit … Weiterlesen …

Seminarbeschreibung Im Seminar wird medizinisch fundiertes Wissen über die physiologischen Abläufe des weiblichen Zyklus und deren Bedeutung für die reproduktive Gesundheit vermittelt. Es werden verschiedene hormonfreie Verhütungsmethoden vorgestellt, sowie deren Wirkmechanismen, Anwendungsvoraussetzungen und Wirksamkeit erläutert. Ziel ist es, Frauen evidenzbasierte Informationen an die Hand zu geben, um individuelle und informierte Entscheidungen in Bezug auf ihre … Weiterlesen …

Seminarbeschreibung In diesem Seminar werden grundlegende Aufklärung zu Gewalt,verschiedenen Gewaltformen sowie dem Gewaltkreislauf unddessen Auswirkungen auf Frauen vermittelt. DurchRessourcenarbeit und praktische Übungen lernenTeilnehmerinnen, Warnsignale frühzeitig zu erkennen, ihreeigenen Stärken zu aktivieren und sich in herausforderndenSituationen zu behaupten. Informationsinput wird mit Raum fürAustausch und Fragen kombiniert, um Verständnis für Frauen inGewaltbeziehungen zu fördern und individuelleHandlungsmöglichkeiten zu … Weiterlesen …